Philosophie

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der aktiven Trainingstherapie. Ich möchte Ihnen dabei helfen die Ursache Ihrer Beschwerden zu erkennen, damit sie selbst Einfluss darauf nehmen können.

Medical Pilates

Medical Pilates baut auf dem klassischen Pilatestraining auf und wird in einen therapeutischen und betont gesundheitsfördernden Kontext gesetzt. Klassisches Pilatestraining, Physiotherapie und Spiraldynamik greifen ineinander und ergänzen sich.

Physiotherapie und Spiraldynamik

Physiotherapie und Spiraldynamik sind für mich nicht voneinander zu trennen. Je nach Beschwerdebild kommen bei meiner Arbeit manuelle Behandlungstechniken und/oder das Erlernen von Bewegungsmustern im Sinne der Spiraldynamik zum Einsatz.

GYROTONIC®

Das Training mit der GYROTONIC® Methode ist ein Gerätetraining, das sich durch dreidimensional geführte Bewegungsabläufe auszeichnet. Es beinhaltet kreis-, wellen- und spiralförmige Bewegungen, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Widerstand durchgeführt werden.

Personal Training

Beim Personal Training müssen nicht Sie als Trainierender sich einem Trainingsprogramm anpassen, sondern das Trainingsprogramm wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten. Dabei kann ich auf Eigenheiten in Haltung und Bewegung und auf eventuelle Defizite eingehen.

Über mich

Bewegung war von Anfang an ein wesentlicher Teil in meinem Leben. Aus der kindlichen Freude am Turnen und Tanzen ergaben sich nach und nach vielfältige Ausbildungen im Bewegungsbereich. Die verschiedenen Blickwinkel dieser Bewegungskonzepte kann ich heute bei meiner Arbeit ganzheitlich vereinen.