Was ist GYROTONIC®?

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® wurde von Juliu Horvath entwickelt, einem ehemaligen Profitänzer ungarisch-deutscher Herkunft. Sein Konzept verbindet jahrtausendealtes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre. Es enthält Elemente aus Yoga, Tanz und Schwimmen.

GYROTONIC® ist ein Gerätetraining, das sich durch dreidimensional geführte Bewegungsabläufe auszeichnet. Es beinhaltet kreis-, wellen- und spiralförmige Bewegungen, die in sich geschlossen und ohne Unterbrechung gegen einen gleichförmigen Widerstand durchgeführt werden.

 

Was bewirkt das Training mit der GYROTONIC® Methode?

GYROTONIC® arbeitet an Ausdehnung und Verlängerung des Körpers, unter gleichzeitiger Einbeziehung der gelenknahen stützenden Muskulatur. Durch die völlige Bewegungsfreiheit ermöglicht es vielfältige Bewegungsmuster, die unter geringer Wirbelsäulen- und Gelenkbelastung trainiert werden.

Aus dem Blickwinkel der fernöstlichen Medizin dehnt und aktiviert es die Körpermeridiane und befreit somit blockierte Energien. Zusätzlich „massieren“ die fließenden Bewegungen die inneren Organe.

Durch das Training mit der GYROTONIC® Methode erreicht ein Körper eine außerge-wöhnliche Flexibilität, Kraft, Vitalität und Dynamik und erfährt darüber hinaus eine organische Verjüngung.

GYROTONIC® is a registered trademark of Gyrotonic Sales Corp and is used with their permission